영양제 썸네일형 리스트형 글루타민: 장건강과 면역력 강화 글루타민(Glutamine)은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 아미노산 중 하나로, 단백질을 구성하는 기본 요소입니다. 비필수 아미노산으로 분류되지만, 신체가 필요할 때 합성할 수 있다는 의미이지 실제로 신체에서 중요한 역할을 합니다. 1. 글루타민의 기능 • 면역 체계 강화: 글루타민은 면역 세포의 에너지원으로 사용됩니다. 특히 스트레스나 감염으로 인해 면역 체계가 약해질 때 중요한 역할을 합니다. • 장 건강 개선: 글루타민은 장벽을 보호하고 장 세포를 재생하는 데 도움을 줍니다. 장은 면역 세포의 약 70%가 위치한 중요한 기관으로, 장 건강이 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. • 근육 보호: 운동 후 손상된 근육의 회복을 돕고, 근육량 유지를 지원합니다. 특히 격렬한 운동 후 글루타민 수치.. 더보기 이전 1 다음
